La zucca è ricca di antiossidanti come la vitamina A, la vitamina C e la vitamina E e fornisce anche una buona dose di fibre.

La vitamina A nelle zucche mantiene la pelle e il sistema immunitario sano, mentre la fibra aiuta a bilanciare i livelli di glucosio nel sangue.

La zucca mantiene anche minerali come magnesio e potassio che aiutano a bilanciare la pressione sanguigna e rilassare i muscoli per proteggere il sistema circolatorio.

Curiosità: basta mezzo bicchiere di succo di zucca tre volte al giorno per circa dieci giorni per aiutare a risolvere il problema dei calcoli renali, oltre a dare sollievo dai disturbi della cistifellea.

Puoi anche consumare 5-10 grammi di semi di zucca al giorno per prevenire la formazione di calcoli nel rene.

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