Il kiwi è un grandissimo alleato per la nostra salute vediamo insieme perchè:

Sostiene l’apparato digerente: è un lassativo naturale, combatte la stitichezza e favorisce la digestione delle proteine.

È un’ottima fonte di vitamina C. Svolge perciò:

• un’azione antiossidante
• potenzia il sistema immunitario, attraverso la formazione di anticorpi, che ci proteggono da infezioni, malattie e malanni di stagione.
• migliora la funzionalità del sistema nervoso
• favorisce l’assorbimento di ferro assunto con il cibo

Contiene folati che aiutano la donna in gravidanza e allattamento, e sono utili per ridurre la stanchezza fisica e mentale.

Grazie alla presenza della luteina, promuove la salute della vista.

In caso di asma allevia i sintomi respiratori.

Aiuta il sistema cardiovascolare.

Contiene calcio e fosforo, che svolgono un’azione protettiva nei confronti delle ossa, prevenendo e combattendo l’osteoporosi.

È utile in caso di disturbi del sonno, grazie alla presenza di antiossidanti e seretonina.